2 x trening

Witam, zacząłem chodzić na boks i muszę kupić rękawice. Waże 80 kg, 180 cm, jakie możecie mi polecić? Trening jest w parach najczęściej.

Witam, robię trening na masę i między seriami robię około 1,5/ 2minuty przerwy, czy myślicie ,że to wystarczająco??:D

Witam ulozyl by mi ktos diete redukcyjna wzrost 175 waga 75 10godz. Treningów siatkowki tygod. 2 treningi karate tygod. 1 trening silownia czasami 2tygod. I czasami 1 w tygod. Basen

elooo chce zacząć trening a6w ale nie za bardzo czaje te ćwiczenia. prosiłbym o jakiś link albo niech ktoś filmik wrzuci, proszę! z góry thx pozdro

Witam!!!! czy dopuszczalny jest taki trening: Poniedziałek: Klatka + Barki + abs Środa: Plecy + Nogi + abs Piątek: Bicepsy + Tricepsy + abs

chodzi o wyciskanie na klatcie Pytam sie...jesli chodzi o trening na mase lepsza jest skosem w góre czy w dół??

moze byc taki trening na poprawe góry i środka klatki ? -butterfly 4s -wyciskanie hantli skos 4s -rozpietki z hantlami/bramka skos 4s -wyciskanie hantli płaska 3s

Witam, jak oceniacie? Trening w takim miejscu, to jest coś pięknego! https://www.youtube.com/watch?v=mKX-4ifaz4Q

Temat pewnie pojawiał się nie raz. Jednak proszę o Wasze opinie co polecacie na redukcje z rzeźbą, jaka dieta, jaki trening i jakie witaminki? co sadzicie o T3 i clen?

Siemka, jaki rodzaj treningu będzie skuteczniejszy przy rzeźbieniu i spalaniu tłuszczu ? Czy np. 10 cwiczen - na każde partie czy np. 5 - ale co trening 1 partia ?

Witam czy trening wieczorem może mieć jakiś wpływ na badania wątroby na następny dzień?

Przy 1-2 litrach dziennie efekty beda duzo mniejsze? Dodam, ze trening i dieta dopiete na ostatni guzik

witam niedlugo koncze http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN_-_MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html jaki polecanie nastepny trening po regeneracji ? cel masa dane w profilu

gdzie znajduje się najbliższy trening kickboxingu ? ile to by moglo kosztowac ? ile razy w tygodniu to jest ?

witam nie bd zakladal konta ja 1 pytanie jestem w trakcie cyklu na tesciu 1 cykl dzis 1 strzal zaraz mam trening bralem betaalanine zawsze przed tr teraz tez brac?? dzieki

Czy tak rozpisany trening jest ok na początek ? A chce przybrać na masie i lecę na antku.. /SFD/Images/2015/11/17/d9a5f08e08dd4a358091e4c44eb14d64.png

Witam mam ptanie czy bcaa może dlugo stać rozrobione z wodą? Bo ja robie tak że mieszam je sobie z woda i popijam w ciagu trening jakies 45min

Witam, jak to możliwe, że trening, który przed chwilą wykupiłem żonie kosztował 30zł a mój już 39,99zł?

jaki zastosować trening i jaką dietę, aby pozbyć się dużej ilości tkanki tłuszczowej. jumbo08

Mógłby mi ktoś ułożyć trening na plecy i barki. Mam do użycia sztangielki i sztangę. Chciałbym ćwiczyć bez martwego ciągu.